жиросжигание

Вычитала тут недавно такую статистику (уж не знаю, насколько она правдоподобна, но чем богаты): Сделать выбор, чем и сколько заниматься, помогут сведения о том, какое количество энергии необходимо на один час занятий тем или иным видом спорта: аэробика -- 505 калорий; катание на...

После родов даже живот в нормальном состоянии...а вот внутренняя часть бедра понабрала лишнего жира!!! Подскажите пожалуйста упражнения? Знаю только приседания с широкоразведенными ногами

Раньше занималась кардио и силовой аэробикой - потела как сумошедшая аж ручьем течет. Похудела, но на бедрах все равно остались жировые отложения. Врачи сказали, что такая конституция, ничего не поделаешь. Сейчас решила развить пластику попробовать танцы (танец живота). Но я могу отметить, что...

Привет! А у меня тут вот какой вопрос возник. Я постоянно при кардиотренировках ношу что-то вроде резинового пояса (честно, не знаю, как он называется ). Он, вроде как, способствует оттоку жира из тех мест, на которых прилеплен (за счет обильного потовыделения). Как по вашему, это...

Девочки, я конечно понимаю, что это все - тема избитая, и все же - как избавится от жира - от объемов, и при этом не увеличить объем мышц? Или если и увеличить, то совсем чуть-чуть... Реально ли это?