зож

ЗОЖ (здоровый образ жизни). Эта аббревиатура много значит для миллионов людей, всерьез заботящихся о себе, желающих быть стройными, сильными, выносливыми. Просим прощения за невольный каламбур, но можно без всяких преувеличений утверждать, что здоровый образ жизни стал смыслом их жизни. Отказ от...

Всем привет! Скажите, пожалуйста, совместимы ли ЗОЖ и кофе? Я отказалась от всех вредных привычек: не курю, алкоголь не употребляю, занимаюсь спортом, хожу в бассейн, а вот от кофе никак не могу отказаться( В интернете много противоречивой информации. А как вы считаете, можно ли пить кофе или...

всех приветствую! мне 36 лет, рост 185, вес 90. всю жизнь я ни в чём себе не отказывал, ел что хотел, выпить любил, но в меру, спортом никаким близко не занимался. был в целом здоров. а этой весной чего-то решил улучшить физическую форму. нашёл в интернете программу "100 отжиманий" и начал...

Любую болезнь проще предупредить, чем вылечить. Измените свой образ жизни уже сегодня, и здоровье и долголетие будут вам обеспечены! Активный образ жизни: больше двигайтесь Включите физическую активность в каждый свой день. Даже если вы работаете с утра до вечера, и у вас не...

Рацион питания человека и его физическую активность, помогают быстрее избавиться от лишнего веса, чем обычные программы для похудения. Самым главным фактором, который сводит эффект диеты к минимуму это недостаток самодисциплины. В ходе эксперимента на мобильные участников было установлено...

К интересным выводам пришли специалисты из Техаса. Они обнаружили прямую зависимость между благосостоянием человека и его здоровьем. Оказывается, чем больше человек проводит времени за приемом пищи, тем более он здоров. Это относится не только к полноценным завтракам, обедам и ужинам, но и...

Подскажите, кто может дать не опасную рекомендацию по здоровому питанию, я не курю, хотелось бы и питаться хорошо. Можно ли обобщать здоровое питание? Или это индивидуально? Хочу именно список того что можно и сколько можно. Потому что сама ничего в этом не смыслю.

Здравствуйте!Я виду здоровый образ жизни и собираюсь сделать его еще более здоровым!!!Я хочу закаляться холодной водой!Проконсультируйте меня,пожалуйста!Как,кокда,количество раз в день и т.д.? Слышал обливаться надо с ног? И еще,очень важно,повысится ли мой тонус,работоспособность?Какие плюсы...

Посоветуйте, каким видом спорта заняться с пользой для здоровья (навскидку: плаванье, тренажерный зал, а может йогой – полезно для нервов (не жизнь, а сплошной нервный срыв), или китайской гимнастикой)?

Это своеобразный опрос. Что вы вкладываете в это понятие и как ему следуете?