11 привычек, которые ускоряют обмен веществ

  • Автор темы Автор темы Недуг.Ру
Стресс - это такая беда, которую никто и никогда не ждет, но она приходит сама :(
 
Стресс - это такая беда, которую никто и никогда не ждет, но она приходит сама :(

И мы крайне редко бываем к этому готовы. Так что избегать стрессов крайне тяжело, ведь мы живем в социуме, а не в пещере. Стрессы везде и повсюду случаются.
 
Не исключайте потребление углеводов

Не стоит перебарщивать с диетами, полностью отказываясь от углеводов. Их недостаток может негативно сказываться на процессе синтеза серотонина, который часто именуют «гормоном удовольствия». Это плохо влияет на работу мозга и может ввести организм в состояние стресса в целом. Да, вы будете худеть, но за счет потери воды, а не жира — это явление уже описано в одном из первых пунктов. Это для меня самый приятный пункт!)))
 
Если стресс постоянный, то как его избежать? Не у всех есть возможность просто сбежать на Гоа, например.
 
А о перекусах как раз сейчас очень много пишут.
ЖКТ ведь тоже должен отдыхать.
 
Питание и диеты
Перечень странных симптомов...
Депрессия, панические атаки, СДВГ
Сексуальные проблемы "М" и "Ж"
Рейтинг зубных имплантов ⤑
Назад
Сверху