Артрозо-артрит плечевого сустава

[БорН]

подскажите пожалуйста можно ли заниматься плаванием? полезно ли плавание при такой болезни? не будет ли хуже суставу?

 

[dissamoll]

Нет, заниматься плаванием вам нельзя. Будет хуже.
Наоборот, вашему суставу нужен покой. Ограничьте нагрузки на него, за исключением лечебной гимнастики.
ГИМНАСТИКУ ОСТОРОЖНО ПО НЕСКОЛЬКО РАЗ В ДЕНЬ ДЕЛАЙТЕ, чтобы сохранить объем движений в суставе.
Гимнастику можете содрать и с интернета, например http://www.piluiko.com/gimnastsyst.php
Если предпочитаете другую?, пожалуйста, но делать нужно обязательно.