Бессонница — симптом опасных патологий

[Недуг.Ру]

Бессонница — симптом опасных патологий
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/популярно_о_здоровье/2015/2/5/Бессонница___симптом_опасных_патологий

 

[nedug97103]

Вы знаете, по моему опыту, самый эффективный способ борьбы как с бессонницей так и с депрессняком - хорошая физическая нагрузка на свежем воздухе, желательно с пользой дела!

 

[Милана_]

Не думаю, что прямо каждая бессонница - это признак патологий.
Очень часто она бывает просто от нервного перенапряжения.

 

[nedug99499]

В 80 процентах случаев бессонница - это следствие психологических проблем, а уже на остальные 20, а то и меньше процентов приходится остальное.

 

[Милана_]

А что именно остальное? Можете конкретизировать?
Психологические проблемы далеко не всегда решить можно, к сожалению...

 

[Аврорppа]

Вы знаете, по моему опыту, самый эффективный способ борьбы как с бессонницей так и с депрессняком - хорошая физическая нагрузка на свежем воздухе

Вот именно, что это ваш опыт!
Многие после физнагрузки наоборот заснуть не могут.

 

[nedug101955]

По себе с5кажу, бессоница бывает из за расстройств. Когда о чем то думаешь, переживаешь

 

[Lotos_]

Бывает, что из-за мыслей, как будто толпа в голове гудит.. И,кстати, надо ложиться слегка голодным, иначе спать не возможно, ворочаешься.. Но это контролируемые причины бессонницы, бывает и из-за скрытых заболеваний,поэтому лучше обследоваться