блин, как же колбасит странно

[сергей 25]

По-моему надо сдать наиболее полный анализ крови. С хорошей расшифровкой. Для перестраховки хотя бы. Если не дай Бог инфекция или что-то подобное - будет видно. Если чего не хватает - тоже будет видно.

 

[Катенка]

а еще на что можно кровь сдать?



гемоглабин проверяется в том числе... т.е. по анализу крови многое могут сказать, кроме гемоглабина..

правильно говорит..



когда понижен уровень гемоглабина - становишься сонливой, быстрая утомляемость, бледность, в общем, хорошего мало...



с давлением, когда понижено - примерно тоже самое





сходите к врачу, не мучайте себя

 

[papik]

я в бассейн хожу, но в последнюю неделю о нем думать вообще не хочу.

Играю по вторникам в бадминтон. Уже есть мысли отказаться от следующей игры, блин, но я пойду, "назло врагам".

Нету подьема сил на спорт - не надо. Лудше это время тогда провести на сон. Занимать спортом будешь когда отдохнешь.



Высыпания на лице и коже так же могут быть от плохого пищеварения возникающего при стрессе. Нету проблем с запорами и поносами?

 

[Мария Петрова]

У меня полтора месяца был стресс, положительный стресс, достаточно сильный. С потерей сна (постоянные недосыпы), постоянным повышенным уровнем адреналина в крови, лихорадочное и возбужденное состояние. И вот оно сошло на нет и тут меня накрыло ЭТО состояние...

Это состояние называется синдром демобилизации.

Конечно, могут быть на этой почве перебои в имунной системе и так далее. Хотя чо-то не верю, что дело может дойти до сыпи, резких перепадов температуры и мерзлячества.

Последние симптомы на проблемы с щитовидкой похожи. Сыпь - на инфекцию...

Ксеня, вам хоть как без врачей не обойтись. Обследоваться надо.

 

[Veronika@MC]

девочки, спасибо.



за выходные отоспалась как следует, сегодня уже гораздо лучьше себя ощущаю, как раньше. Даже месячные особо не напрягают.



Желудок работает номано. А вот сыпеобразные прыщички - это у моей супер чувствительной кожи последние пару лет реакция на любые выходы из режима (недосып, много алкоголя, и всякие другие переборы), как я поняла.



Всем спасибо за советы.

 

[Ваня]

кста. как ни ужасно звучит, но в эти выходные, в силу того, что у моего любимого было отравление, он страдал у себя, а я все ночи спала одна и высыпалась - вот результат.



Есть о чем призадуматься, однако..... Сон - великая весчь все-таки.

 

[Chelemantano]

Вы все-таки кровь сдайте. На гемоглобин (Hb), лейкоциты, СОЭ. Последние 2 покажут, нет ли воспалительного процесса. Переходить на ногах инфекцию можно, только те же ветрянка/краснуха/корь (детские инфекции с сыпью, вирусные, есть и много других) у взрослых дают очень много побочных радостей через несколько недель. Почти у всех знакомых, кто болел, это было . в ОСНОВНОМ АРТРИТЫ (ВОСПАЛЕНИЯ СУСТАВОВ).

 

[Mishka]

Были аналогичные симптомы. Только вот я не воспринимала это серьёзно, а зря. Потом стало хуже.

ПО поводу стресса и причин - тоже самое. Стрессовая ситуация - окончание года. А особых причин, чтобы уж слишком нервничала тоже небыло. Так что ситуации аналогичны.

Как вышла - обязательные физические нагрузки. Лучше всего бег, или пресс покачать...

Как можно больше солнца. (Солярий тоже помогает.)

Исключила из рациона кофе, шоколад и сыр. (вычитала, что эти продукты нужно исключать при депрессивном состоянии)

И больше потреблять природных антидепрессанты - бананов, яблочного пирога, макарон.

Желаю скорейшего возвращения к нормальной жизни.

 

[Драконий Фрукт]

И больше потреблять природных антидепрессанты - бананов, яблочного пирога, макарон.

Да уж, макароны и яблочный пирог это очень натуральный антидепрессант))

 

[Линa]

Да уж, макароны и яблочный пирог это очень натуральный антидепрессант))

кстати реально слышала, что бананы вызывают эндорфины)

 

[Мapиaнна]

кстати реально слышала, что бананы вызывают эндорфины)

мне кажется это просто миф

 

[Liza Kirovа]

мне кажется это просто миф

Бананы сами по себе не вызывают выброс эндорфинов, как, например, спорт или смех. Но они могут косвенно улучшать настроение. Поэтому утверждение — наполовину миф, наполовину правда.

Бананы содержат аминокислоту триптофан.

В организме она превращается в:
серотонин — нейромедиатор хорошего настроения.

НО:
количество триптофана в банане небольшое
для синтеза серотонина нужны витамин B6, магний и др.
один банан не вызовет резкого подъёма настроения.