Чем опасен низкий гемоглобин и как его повысить

[Недуг.Ру]

Чем опасен низкий гемоглобин и как его повысить
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/популярно_...м_опасен_низкий_гемоглобин_и_как_его_повысить

 

[nedug65439]

кофе придется ограничить, как и крепкий чай. Полностью исключить придется шпинат, шоколад, вареную фасоль и мандарины, крепкие бульоны.

Это все вредно для крови?

 

[Милана_]

Впервые слышу? Чтобы гемоглобин повысить нужны витамины группы В, железо, витамин С.
И лучше в продуктах питания.

 

[Sоul]

А причём тут варёная фасоль? Я наоборот считала, что в ней много железа.

 

[nedug98813]

Да уж, интересный список продуктов,которые нужно исключить. И спорный,по-моему.

 

[nedug103980]

Гранат повышает

 

[Samanta]

Не знала, что и в гречке есть железо, это для меня открытие. Хорошо, что в статье есть список продуктов, которые повышают гемоглобин. Сама страдаю с детства анемией и периодически возникают проблемы со здоровьем. Радует, что сейчас есть препараты хорошие, которые быстро поднимают гемоглобин. В январе пропила Гемобин, у него состав хороший, он не вредит печени и ЖКТ.Вот такой, покажу. Усваивается организмом легко и быстро. Узнала о нем не так давно от терапевта, после курса даже как-то силы и воли прибавилось, а то усталость от жизни как будто мне 80 лет, ей богу))
Но вот что я вам про гречу скажу... я четко помню, что мне врач говорил, что животный гемоглобин сильнее и полезнее.
Посмотреть вложение 13231

 

[Полинa]

Гречку всегда рекомендовали при упадке сил и плохих показателях крови.
Но мясо тоже ведь никто не отменял.

 

[nedug61020]

Samanta, главное что расстройств пищеварения не было, а то многие препараты железа это провоцируют. Не знаю, с чем связано, подозреваю, что железо в них не очень соотносится с организмом человека

 

[nedug98813]

Гречку всегда рекомендовали при упадке сил и плохих показателях крови.
Но мясо тоже ведь никто не отменял.

На счет гречки-подтверждаю. Сидела на гречневой диете-совсем не чувствовала голода и упадка сил.

 

[nedug106420]

У меня тоже низкий гемоглобин, но одной гречки не хватает, организм требует мяса

 

[nedug57024]

А я как пошла на фитнес перед Новым Годом, усталость чувствую нереальную. Поначалу думала, это нормально. Знакомый сказал, что этоу меня 100% анемия, потому что кожа бледная и иногда ощущение, что в обморок упаду. Читаю статью, и понимаю, что вполне возможно у меня все из-за низкого гемоглобина. Что мне тоже железо нужно пополнять? Если я допустим куплю что-то типа такого гемобина, это допустимо или его только после назначения врача можно пить?

 

[Samanta]

Но мясо тоже ведь никто не отменял.

Ну да, мясо даже полезнее будет.

 

[nedug76131]

Не думала, что гемоглобин настолько серьезная вещь.

 

[Samanta]

guppa, в принципе, можете попробовать, не думаю, что навредит. Я из своего опыта скажу - от Сорбифера у меня была слабость и тошнота. А этот безопасный, его даже деткам назначают и беременным. Почитайте блог -
Но лучше все-таки, для начала провериться, сдайте кровь на анализ, она покажет, нужно вам железо или нет). Прислушиваться к своему организму конечно нужно, но лучше когда лечишься под присмотром специалистов.

 

[nedug61020]

Samanta, вы про гемобин пишите что безопасный? а то у меня тоже тошниловка от сорбифера была, и от мальтофера)) что за блог?