Что делать, если схватила судорога?

[Недуг.Ру]

Что делать, если схватила судорога?
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/популярно_о_здоровье/2015/11/17/Что_делать,_если_схватила_судорога

 

[nedug65439]

Профилактика и лечение судорог
При регулярных судорогах в первую очередь необходимо обращение к врачу!
Правильное питание - употреблять сложные углеводы (каши, овощи, фрукты и т.д.);
каждый день употреблять небольшое количество жирных продуктов (красная рыба, сливочное масло);
кушать продукты, насыщенные магнием (орехи, зелень, морковь); калием (банан, дыня); кальцием (молочные продукты).

 

[Милана_]

Да, самое главное - это достаточное количество кальция и магния. Обычно при их нехватке начинают хватать судороги.

 

[nedug104997]

Я в переходном возрасте, ночью просыпалась от судорог, просыпалась от боли. Приходилось приседать в спящем состоянии, потом прошло.

 

[Sоul]

Банан и дыня в этом списке порадовали, а то обычно какие-то невкусные продукты советуют

 

[Аврорppа]

Не всегда продукты могут помочь.
Если дефицит микроэлементов большой, то нужно пить витамины.

 

[Милана_]

А разжижающий препарат ей зачем был нужен?
Кальций и магний - это ведь совсем другое!