Десять преимуществ качественного сна

[Недуг.Ру]

Десять преимуществ качественного сна
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/популярно_о_здоровье/2015/11/24/Десять_преимуществ_качественного_сна

 

[nedug65439]

Сколько не пересчитывай эти преимущества - сон - одна из главных потребностей человеческого организма. Может вы перечислите преимущества потребления пищи, дышания воздухом и прочее подобное????

 

[Аврорppа]

Согласна, такое впечатление, что на земле еще остались люди, которые не знают о преимуществах сна

 

[Милана_]

Но есть же люди, которые спят по 4-5 часов и утверждают, что им этого достаточно. Вот как так?

 

[Sоul]

А не факт, что достаточно. Просто времени нет. А преимуществ у сна гораздо больше, чем десять.

 

[Полинa]

Так понятно, но 4 часа не достаточно, но речь о том, что есть люди, которые считают, что им столько хватит.

 

[Наталья__]

А у меня такая беда: в будни не могу глаза открыть утром, мечтаю поспать, жду выходных, а просыпаюсь в 7 утра.

 

[nedug105098]

А у меня такая беда: в будни не могу глаза открыть утром, мечтаю поспать, жду выходных, а просыпаюсь в 7 утра.

А вы попробуйте перед выходными, в пятницу лечь спать часов эдак в 5

 

[nedug105014]

А вы попробуйте перед выходными, в пятницу лечь спать часов эдак в 5

я наверное часа в 3 ночи проснусь и пойму что выспалась

 

[Наталья__]

я наверное часа в 3 ночи проснусь и пойму что выспалась

Так лечь в 5 вечера или утра??

 

[nedug105014]

Так лечь в 5 вечера или утра??

Я имела ввиду если лягу в 5 вечера, то проснусь в 3 утра

 

[Наталья__]

Я имела ввиду если лягу в 5 вечера, то проснусь в 3 утра

В 5 часов я ещё на работе))