Доброе утро! Только что пришла на работу, предвартельно с утра пообщавшись ...

  • Автор темы Автор темы Олеся
О

Олеся

Доброе утро! Только что пришла на работу, предвартельно с утра пообщавшись с мамой, и выяснив, что она про меня все- таки думает. Потом коллега удачно оценила мой новый черный пиджак, спросив, что у меня за траур. И что- то еще. .. И меня просто накрыло волной слез. Я провела полчаса в туалете, пытаясь погасить волну эмоций и не могла никак остановиться. Я абсолютно нормальный человек, с хорошей работой. И все прекрасно понимаю, что действительно важно, а что - просто пыль. Но никак не могу научиться контролировать свое физическое состояние. Пожалуйста, может кто- то порекомендует сисиему упражнений или курсы, или книги по аутотрэннингу.
Я сама себя съедаю. Сама же с удовольствием рекомендую ссылку www. thedailymotivator. com (для англо- и немецкоговорящих). Спасибо.
 
Обратитесь к психотерапевту, он научит Вас как справляться с собой в подобных ситуациях.
 
Назад
Сверху