Добрый день! Читала во многих специализированных журналах, что перед берем...

[Ольга]

Добрый день!
Читала во многих специализированных журналах, что перед беременностью желательно в течении 3- 6 месяцев принимать фолиевую кислоту 800- 1000 мкг в день. Купив эти витамины, инструкции я не обнаружила, но 1 таб. содержит 0, 001 г фолиевой кислоты. Подскажите, пожалуйста сколько нужно принимать таблеток, что бы не превысиль дневную норму.

 

[Екатерина]

Многие врачи действительно советуют начать прием фолиевой хотя бы за месяц- два до планируемой беременности. Это связано с тем, что к моменту формирования у ребеночка нервной трубки в организме матери накапливается необходимое количество В9. Только вот дозировку нужно обязательно согласовывать с врачом (вы ведь можете дополнительно принимать еще и другие витамины, тогда фолиевую нужно использовать только в качестве добавки и через определенный срок приема). Обычно 0, 4 мг в день для планирующей беременность женщины - достаточно. Но после зачатия дозировка будет меняться, что производится ТОЛЬКО врачом. Так что самостоятельно ничего не делайте.