Добрый день доктор! У меня сидячья работа. У меня сбился стул, стала плохо...

[Анна 22]

Добрый день доктор!
У меня сидячья работа. У меня сбился стул, стала плохо и редко ходить в туалет по большому живот быдто вздулся. Что надол делать для того что бы все это наладить?

 

[Большакова М.А.]

Ходите больше пешком, занимайтесь спортом, употребляйте продукты богатые клетчаткой (овощи, грубый хлеб)