Добрый день! Не подскажете, как справляться с проблемой бессоницы? Сейчас о...

[Natalia]

Добрый день! Не подскажете, как справляться с проблемой бессоницы? Сейчас очень жарко и до тех пор пока не спадает жара, нет возможности уснуть.
К тому же, беспокоят боли в области щиколотки.
Заранее спасибо.

 

[Пасенюк А.М.]

Гулять перед сном, спать обложившись подушками в удобном положении в проветренной комнате, принимать "МагнеВ6" по 2 таб два раза и перед сном молоко с медом или чай с медом и мятой.
Боли в обласьти щиколотки нужно консультировать у хирурга реального, потому что может быть варикоз( тогда троксевазин), и может быть недостаток кальция(тогда кальций)