Доктор, здравствуйте. Подскажите пожалуйста. У меня небольшое искривление п...

[Карина]

Доктор, здравствуйте. Подскажите пожалуйста. У меня небольшое искривление позвоночника, т. к. работаю все время за компьютером то часто испытываю боли. Если много наклоняюсь, то начинает болеть еще и нога(видима какой- то нерв ущемлен). Я хочу пойти заниматься аэробикой или шейпингом, но мне сказали, что это может быть опасно и вредно для меня. Так чем же тогда можно заниматься? ?? ?(кроме плаванья? )

 

[Гончаров М.З.]

Больше ходить, лечебная физкультура (комплекс упражнений Вам предоставят в любом мед. учреждении, где есть инструктор ЛФК)и меньше по времени находиться в статичном поолжении.