Дыхательные тренажеры и дыхательная гимнастика.Польза для здоровья.

[nedug59856]

Наткнулась на статью о правильном дыхании, о его важности для нашего организма. И оказывается, что из-за нарушения процесса дыхания у нас в организме возникает дефицит кислорода и нарушается кровообращение. Для нормализации дыхания и кровообращения существуют много методов, например: дыхательные гимнастики и дыхательные тренажеры. Хотелось бы узнать Ваше мнение по поводу них. Может быть кто практикует? Кому помогло?

 

[Liliit]

Работа с дыханием должна быть включена в комплекс мер по укреплению здоровья. А если сконцентрироваться только на дыхании и результат будет однобоким. Вы же не поспорите, что убиваясь в спортзале, но кушая в макдоналдсе, похудеть будет трудно? Так что я за дыхательные упражнения в системы комплексного подхода к здоровью, например, за йогу.