Как бороться с пищевой зависимостью

[Недуг.Ру]

Как бороться с пищевой зависимостью
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/library/диета_и_здоровое_питание/Как-бороться-пищевой-зависимостью

 

[Cheburashka_]

Ох да.... Но эти советы не помогут,пока человек сам для себя не решит окончательно избавиться от своей зависимости. Хотя, может кому-то легче действовать "по инструкции"..
Пищевая зависимость - это тяжело, конечно.. Пытаешься держаться, а потом, съедая что-то, себя начинаешь просто ненавидеть. Это психология. Человеку нужно просто научиться получать удовольствие от другого

 

[Милана_]

Чтобы получать удовольствием от другого нельзя быть голодным, а иначе ничего не получится...

 

[Sоul]

Есть здоровые продукты, сытные, фасоль например. Её много не съешь, но и не потолстеешь точно.

 

[Аврорppа]

Вы думаете? По-моему, от фасоли вполне можно лишний вес набрать, как и от каш, несмотря на то, что они полезные.

 

[Sоul]

Если порции небольшие, то вреда не будет. Зато останется чувство сытости

 

[nedug105729]

надо просто быть постоянно занятой, чтобы времени на еду просто не оставалось

 

[Alisa_sereni]

Ой девочки! Ну как есть фасоль, если хочется конфет и тортиков?!?!?
А постоянно себя чем-то занимать - это чем, например?