Как йога воздействует на организм

  • Автор темы Автор темы Недуг.Ру
Все сказанное - верно. Только наилучший эффект конечно будет достигнут только при наличии толкового опытного наставника, по книгам учиться йоге тяжело.
 
Не только по книгам учиться сложно, но и по видеороликам.
Если заниматься, то только с опытным инструктором.
 
Не всем подходит йога. Я пару лет назад пыталась и даже около месяца ходила на занятия, но поняла, что это не моё...
 
Я вот тоже считаю, что от наставника многое зависит. Йога специфическое занятие, которое не всем дано понять настолько, чтобы потом преподавать.
 
Мощная штука вообще йога. Если самому никогда не пробовать, то со стороны вообще фигня фигней кажется. Сидят бабы на коврике и закидывают ножку за голову, протянув через руку и трижды обмотавшись ею))
А на самом деле пользы вагон. Я так, например, от болей в спине избавляюсь.
 
Питание и диеты
Перечень странных симптомов...
Депрессия, панические атаки, СДВГ
Сексуальные проблемы "М" и "Ж"
Рейтинг зубных имплантов ⤑
Назад
Сверху