Как йога воздействует на организм

[Недуг.Ру]

Как йога воздействует на организм
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/популярно_о_здоровье/2015/7/29/Как_йога_воздействует_на_организм

 

[nedug65439]

Все сказанное - верно. Только наилучший эффект конечно будет достигнут только при наличии толкового опытного наставника, по книгам учиться йоге тяжело.

 

[Милана_]

Не только по книгам учиться сложно, но и по видеороликам.
Если заниматься, то только с опытным инструктором.

 

[nedug101018]

интересная статья..

 

[Полинa]

Не всем подходит йога. Я пару лет назад пыталась и даже около месяца ходила на занятия, но поняла, что это не моё...

 

[Sоul]

Я вот тоже считаю, что от наставника многое зависит. Йога специфическое занятие, которое не всем дано понять настолько, чтобы потом преподавать.

 

[nedug65439]

Мощная штука вообще йога. Если самому никогда не пробовать, то со стороны вообще фигня фигней кажется. Сидят бабы на коврике и закидывают ножку за голову, протянув через руку и трижды обмотавшись ею))
А на самом деле пользы вагон. Я так, например, от болей в спине избавляюсь.