Как можно похудеть при кормлении грудью? Яхотела сделать акопунктурное прог...

[Инна]

Как можно похудеть при кормлении грудью? Яхотела сделать акопунктурное программирование, но мне отказали. Хотелось бы похудеть к лету, неужели нет никакой возможности, кроме как бросить кормить грудью и уже тогда уже заниматься собой, к тому же у меня нет возможности ходить в бассейн и т. п. Дома делаю зарядку но эффекта нет и уверена, не будет. Что вы можете мне посоветовать? Возможен ли прием каких- нибудь эффективных сжигателей жира.

 

[Горина Л.Ф.]

При кормлении грудью не рекомендуется никаких резких поступков, направленных на снижение веса.
Хочу вам посоветовать обрести уверенность в себе. Потому что с таким настроем не бедет эффета не только от зарядки, но и от более кардинальных мер.
Рассчитайте себе свой рацион. Он должен быть разннобразным, принимайте витамины и будьте физически активны. Помимо зарядки - ходите побольше гулять с ребенком. Это позволит вам сжечь дополнительные калории.
Попробуйте обливаться раз в день холодной водой.
И самое главное - не унывайте!