как повысить имунитет

Не твоя Ассоль · 7/7/23

Нужно круглый год регулярно спортом заниматься, тогда и иммунитет будет крепче.

Черепашка · 7/7/23

nedug164357 написал(а):
Нужно круглый год регулярно спортом заниматься, тогда и иммунитет будет крепче.

Плюс питание настроить сбалансированное, чтобы все витамины были в рационе.

Вишшенка · 8/6/23

nedug164357 написал(а):
Нужно круглый год регулярно спортом заниматься, тогда и иммунитет будет крепче.

Если дать себе слишком большую спортивную нагрузку, это как раз не благоприятно для иммунитета.

Applee · 8/6/23

nedug164647 написал(а):
Если дать себе слишком большую спортивную нагрузку, это как раз не благоприятно для иммунитета.

Вообще спорт и здоровье, не совместимы, мне кажется.

Jessy · 9/8/23

nedug164644 написал(а):
Вообще спорт и здоровье, не совместимы, мне кажется.

Если спортом заниматься правильно, то он иммунитет только укрепит.

Ariess · 10/10/23

nedug164853 написал(а):
Если спортом заниматься правильно, то он иммунитет только укрепит.

Иммунитет укрепляет зарядка, а не спорт.

кашпин даня · 5/27/25

nedug164991 написал(а):
Иммунитет укрепляет зарядка, а не спорт.

Именно постоянные лёгкие нагрузки, а не изнурительные тренировки, создают благоприятные условия для работы иммунной системы.

Fortisss · 10/14/25

кашпин даня написал(а):
Именно постоянные лёгкие нагрузки, а не изнурительные тренировки, создают благоприятные условия для работы иммунной системы.

Но у спортсменов почему-то очень крепкое здоровье, особенно у тех кто занимается зимними видами спорта

Gavriil · 11/26/25

Fortisss написал(а):
Но у спортсменов почему-то очень крепкое здоровье, особенно у тех кто занимается зимними видами спорта

Человек, который живёт «тёплой» жизнью, быстрее замерзает, быстрее простужается.
А спортсмен адаптирован к холоду → меньше вирусов «цепляет».