Как проститься с лишними 4- 5 кг без особого напряжения и спец. диет? Гимна...

[Юля]

Как проститься с лишними 4- 5 кг без особого напряжения и спец. диет? Гимнастику делаю ежедневно, не переедаю. .

 

[Маринчик]

Если съедать больше калорий, чем тратить, то не похудеете. Вот и делайте вывод.

 

[ИРИНА]

Без труда не выловишь рыбку из пруда . . Слышали такое : )) попоробуйте поискать какие то таблетки или коктели , типа Герболайфа - может поможет : )) но не советую . . ЕСТь только одно средство - похудеть - ЕСТЬ НАДО МЕНЬШЕ И РАЗУМНО.

 

[LAVA]

Скорее всего Вы неправльно питаетесь. Не ешьте белок в дни тренировок, толь в дни отдыха. Возможно та нагрузка, которую ы имеете недостаточна для Вас. Перед тренировкой выпивайте стакан воды, это способствует интенсивному пототделению во время физической нагоузки, такм образос Вы будуте терять вес засчет потери некоторого колличества воды. Не кушайте после занятий .