как скоро после родов можно заниматься спортом(например бегать) и с какой и...

[наташа]

как скоро после родов можно заниматься спортом(например бегать) и с какой интенсивностью (например бегать каждый день по часу плюс тренажёры)? как занятия спортом могут повлиять на лактацию? можно ли в период лактации посещать сауну 1 раз в неделю?

 

[Евромедпрестиж]

Если роды были без осложнений, то Вы можете начать занятия через 3- 4 недели. Сауна не ранее 1, 5 месяца.