Как следить за фигурой после диеты

[nedug157487]

Прям целый торт!? Да мне хватает одного куска, чтобы полдня чувствовать себя сытой

Ну вот у меня так Правда потом могу неделю сладкого не есть. Просто видеть не могу

 

[nedug157485]

Ну вот у меня так Правда потом могу неделю сладкого не есть. Просто видеть не могу

Конечно Организм будет отвергать сахар в любом виде, после такого его количества

 

[nedug157488]

Конечно Организм будет отвергать сахар в любом виде, после такого его количества

Но в небольших количествах сахар даже полезен организму

 

[nedug157485]

Но в небольших количествах сахар даже полезен организму

И лучше с утра, чем в обед есть сладкое. Это даже медики подтверждают.

 

[nedug157487]

И лучше с утра, чем в обед есть сладкое. Это даже медики подтверждают.

А мне вот как раз в обед на сладкое тянет, а с утра совсем не хочется, только кофе горький и всё.

 

[nedug157486]

А мне вот как раз в обед на сладкое тянет, а с утра совсем не хочется, только кофе горький и всё.

Можно банан утром съесть. Там очень много натурального сахара.

 

[nedug157487]

Можно банан утром съесть. Там очень много натурального сахара.

А это выход Плюс в тех же йогуртах достаточно сахара и от фруктов и обычного добавленного.

 

[nedug157486]

А я вот как-то пробовала заменять сахар мёдом. И ничего из этого не вышло. Невкусно.

 

[nedug157485]

А я вот как-то пробовала заменять сахар мёдом. И ничего из этого не вышло. Невкусно.

Да, мёд в чай добавлять можно , а вот в кофе, это уже не очень наверное.

 

[nedug157488]

Да, мёд в чай добавлять можно , а вот в кофе, это уже не очень наверное.

Да и в кофе можно А ещё в творог, очень вкусно получается

 

[nedug165081]

Ну вот у меня так Правда потом могу неделю сладкого не есть. Просто видеть не могу

Сладкого вообще надо есть по меньше. А то это войдёт в привычку.

 

[Аяулым]

И лучше с утра, чем в обед есть сладкое. Это даже медики подтверждают.

Мне тоже врач советовала съедать что нибудь сладкое на завтрак.

 

[nedug165392]

А я вот как-то пробовала заменять сахар мёдом. И ничего из этого не вышло. Невкусно.

Мёд еще слаще сахара, да еще с характерным привкусом.