Как успокоиться за 1 минуту

[nedug134957]

За 1 минуту невозможно никак.

 

[nedug131361]

Мне помогает выдохнуть, закрыть глаза, представить что-то приятное

 

[nedug135749]

Досчитать до 10

 

[nedug132109]

Мой способ не такой быстрый, но зато более эффективный. Я принимаю Теанин Эвалар. Стресс, раздражительность, чувство тревоги "растворяются в воздухе", и не надо осваивать никакие техники глубокого дыхания.

 

[nedug123083]

У меня в сумочке всегда есть глицин форте эвалар. Я девушка с рождения нервная, как муж шутит, с слишком тонкой душевной организацией для бирюлево)))) поэтому для меня глицин форте палочка-выручалочка особенно на работе.

 

[nedug137906]

Нет универсального способа. К каждому человеку нужен свой подход. Одним нужно досчитать до 10, а другим надо время побыть на едине.

 

[nedug132532]

нужно будет испытать. так красиво все расписано