Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Трудно. Необходимо генетическое здоровье.
Жесточайшая самодисциплина, рациональный режим труда и отдыха, ежедневные физические нагрузки, рациональное экологически чистое питание сбалансированное по калориям, витаминам и минералам.
Отсутствие стрессов, наличие денег и любящего окружения.
В общем много взаимоисключающих факторов.
Но нужно стремиться. .. .. .. ..