Какую угрозу несет искусственное освещение

[Недуг.Ру]

Какую угрозу несет искусственное освещение
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/популярно_о_здоровье/2016/7/15/Какую_угрозу_несет_искусственное_освещение

 

[MERSY]

Последствия не утешительны: сбиваются биоритмы отдельных частей тела и органов. Проще говоря, организм находится в полном замешательстве! Следует целый ряд физических, психических и поведенческих изменений, таких как разлад цикла сна и бодрствования, температуры тела, сердечного ритма и выработки гормонов.

Ничего удивительного, ведь мы созданы для жизни под Солнышком)

 

[Sоul]

Я вот не зря искусственное освещение на люблю. Особенно энергосберегающие и светодиодные лампы.

 

[nedug69104]

А при чем тут светодиодные и энергосберегающие лампы?
Чем они вам не угодили?

 

[Alisa_sereni]

Искусственное освещение это и обычные лампочки тоже, может просто Soul об этом не знает?

 

[Милана_]

А как жить без освещения? Особенно зимой, когда темнеет уже в 4-5 часов.

 

[Sоul]

Искусственное освещение это и обычные лампочки тоже, может просто Soul об этом не знает?

Я знаю. Просто у энергосберегающих свет ещё тусклее. Мне это очень не нравится.

 

[nedug69104]

Почему тусклее? и при чем тут угроза?
Вы просто на мощность лампочки смотрите именно от этого яркость зависит.

 

[nedug56073]

Я знаю. Просто у энергосберегающих свет ещё тусклее. Мне это очень не нравится.

Почему же. Выбирать яркость можно какую угодно.

 

[nedug98813]

Ученые утверждают, что воздействие яркого света после захода солнца является совершенно неестественным явлением. Это смущает внутренние процессы жизнедеятельности, основанные на циркадных ритмах.

Отсюда и гормональные сдвиги, нарушение метаболизма жиров и глюкозы, скачки кровяного давления. Одна из базовых теорий посвящена регулятивной функции мелатонина в организме. Этот гормон отвечает не только за сонливость, но и за поддержание кровяного давления, нормального уровня сахара в крови, а также снижение количества свободных радикалов. При электрическом свете он не вырабатывается.

 

[nedug98813]

Другие ученые утверждают, что любой сбой в циркадных ритмах вызывает всплеск гормонов стресса, и именно это повышает риск развития рака и других заболеваний.

 

[nedug69037]

Но что делать зимой тогда, если не использовать искусственный свет?

 

[nedug98813]

Но что делать зимой тогда, если не использовать искусственный свет?

Стараться ежедневно бывать на свежем воздухе при природном, солнечном свете. Другого выхода, наверное и нет.