Каши для бодибилдеров . . .

[nedug136402]

Какие каши нужно есть бодибилдерам ? Какие каши полезны а какие нет ?? Я например ем овсянку чаще чем другие каши , я правильно делаю ?

Самая полезная каша - овсяная. Причем не только бодибилдерам, но и вообще всем

 

[nedug137905]

Рисовая каша думаю самое то. С утра овсянку, а на ужин гречку.

 

[nedug146133]

Рисовая - самая лучшая каша

 

[nedug146970]

Рисовая - самая лучшая каша

А чем он хороша? Вроде там не особо много полезных веществ?

 

[nedug162339]

Манка очень вредная... она быстро может привести к ожирению. Нужно ест овсянку, кукурудзянную кашу, гречка, рис.... и даже иногда макароны

а почему манка может к ожирению привести?

 

[Алсуyyy]

Самая полезная каша - овсяная. Причем не только бодибилдерам, но и вообще всем

Да овсянка впереди планеты всей. Только надо её правильно варить.

 

[Horaizon]

Да овсянка впереди планеты всей. Только надо её правильно варить.

Или просто в кипятке в термосе оставить на ночь. Так больше витаминов сохраняется.

 

[Bonny]

Или просто в кипятке в термосе оставить на ночь. Так больше витаминов сохраняется.

Очень интересно! Надо будет попробовать этот способ приготовления!

 

[Клубничка 🍓]

Очень интересно! Надо будет попробовать этот способ приготовления!

Можно ещё сушёных ягод добавить. Очень вкусно получается

 

[nedug163183]

а почему манка может к ожирению привести?

да не может, просто говорят что от нее толстеют

 

[Заяz]

да не может, просто говорят что от нее толстеют

И в целом, в ней пользы нет. Просто раньше детям давали как источник калорий дополнительных.

 

[Relax_xaleR]

И в целом, в ней пользы нет. Просто раньше детям давали как источник калорий дополнительных.

Но вот подруга у меня манку любит, говорит с детва её есть привыкла.

 

[Zena]

да не может, просто говорят что от нее толстеют

Раньше её часто в детский рацион включали просто из-а того, что манка сытная, а не потому что полезная.

 

[Заяz]

Раньше её часто в детский рацион включали просто из-а того, что манка сытная, а не потому что полезная.

По мне, так овсянка и полезнее и вкуснее и сытнее.

 

[Илона_88]

Рисовая - самая лучшая каша

Абсолютно пустая каша в плане пользы.

 

[Космоссс]

Абсолютно пустая каша в плане пользы.

Это смотря как приготовить. Но кокосовом молоке очень полезно.