Кешью: полезные свойства, витамины

[www.nedug.ru]

Открыв Америку, португальцы обогатили новыми гастрономическими открытиями не только Европу, но как оказалось впоследствии, и весь мир. Одним из таких открытий стал кешью – орех, справедливо занимающий верхние строчки в списке самых деликатесных орехов.
Полная версия статьи:
http://nedug.ru/library/Doc.aspx?item=89535

 

[Ленка]

Я не могу жить без Кешью!!! Я ни могу без них ни дня. Ленка

 

[олег]

Очень вкусные орешки!

 

[Manyak]

а без члена можешь прожить??? Ленка!!!

 

[atreyu]

да-да, слышала, что орехи кешью очень полезны. И, кстати, кто любит настоящий "Киевский торт", в его оригинальную рецептуру входят именно эти орешки, а не фундук.

 

[Кешью]

И я не могу без тебя Ленка!!!
Кешью

 

[Klavdia]

Многие люди стараются избегать употребления орехов кешью из-за ложного представления, будто в орехах содержится большое количество жира. На самом деле, в них даже меньше жира, чем в миндале, грецких орехах, арахисе, орехах пекан.

 

[вааааааа]

интересно для тренеровок нормалек эти орешки белка в них вроде много

 

[Vladist]

Кешью продают только очищенными, следовательно - вопрос: как лучше их мыть? Знаю людей, которые вообще орехи не моют, а так едят. Но ведь это неправильно...

 

[Klavdia]

Орешки поставляют в организм ненасыщенные жирные кислоты омега-3, омега-6, омега-9. Как известно, в составе этих жиров нет «вредного» холестерина. В них содержится клетчатка, которая является самым надежным «чистящим средством» для кишечника.

 

[Ksu_sel]

А я вообще люблю все орехи! Мне и кешью нравится, и миндаль, и фундук. Да я и от грецких не откажусь. Хотя ощущение сытости от них действительно приходит очень быстро. Видимо от большого количества жира.