Хочу похудеть, особенно уменьшить объем бедер, но не знаю, что предпочесть:...

[Ольга, 27 лет]

Хочу похудеть, особенно уменьшить объем бедер, но не знаю, что предпочесть: танцевальную аэробику или занятия на тренажерах. Посоветуйте, пожалуйста, что более эффективно. Заранее благодарна за ответ.

 

[Ирина]

И то и другое эффективно, но прежде всего надо существенно ограничить себя в потреблении пищи, без этого никакое похудение не состоится.

 

[Горина Л.Ф.]

Все зависит от ваших параметров: рост- вес- объемы.
Для более конкретного ответа сообщите их.
Для уменьшения объемов очень неплохо себя зарекомендовали упражнения комплекса "Бодифлекс"

 

[Лена]

МНЕ 16 лет яхочу похудеть на 7 кг. Как это сделать за три месяца. СПАСИБО

 

[Лена]

МНЕ 16 ЛЕТ Я ХОЧУ ПОХУДЕТЬ НА 7 КГ. КАК ЭТО СДЕЛАТЬ. СПАСИБО.