Хочу узнать- какие нужно принимать витамины, если ужасно слоятся ногти и во...

[Kate]

Хочу узнать- какие нужно принимать витамины, если ужасно слоятся ногти и волосы не растут и секутся

 

[Аноним]

Кальций и железо!

 

[Мария]

только надо не забывать, что кальций без витамина Д не усваивается, так что на много эффективнее употреблять рыбий жир в капсулах, но главное не перестараться. Аногти обязательно надо питать спец. маслом, оно сейчас везде продается (масло помогает 100% , убедилась на себе. С детства ногти слоились и не росли, а после месяца применения масла выросли здоровые и красивые ногти. .. до сих пор не верится, теперь полбзуюсь им через день). Удачи.