Храпит. Больше нет сил.

[Иота]

До трех часов ворочалась, в три ушла на диван в другую комнату, но храп уже перешел из разряда звука в землетрясение. Еще полчаса покрутилась и включила компьютер. Нашла два сайта о храпе http://hrap.net и http://apnoe.ru Пробежала тексты, особо нового не нашла, зато реклама медикаментов, аппарата, и разумеется, клиники, где владельцы сайта в два счета вылечат. Клиника исключается из-за недостатка времени, а насчет медикаментов и приспособлений лучше узнать от независимых пользователей.Ради бога,кто страдает как я,помогите советом,чем вы пользовались,что помогло.

 

[Ginger]

Храп возникает из-за проблем с дыханием. Уберите высокие подушки. если не засыпает вообще без них - оставьте самую тонкую и плоскую. Может, поможет.

 

[Иота]

Спасибо. Пробовали, не помогает.


Я за ночь накачала кучу сайтов о храпе, сейчас их отправлю на принтер и лягу читать.Может и сама захраплю. А муж пусть завтрак готовит!

 

[ValleyGirl]

Моя дочь храпела Года в 4. Врач сказал, что это проблемы с дыханием и выписал спрэй в нос, называется Flonase. Прошло буквально сразу. Хотя, может, у вашего мужа другие причины храпа.

 

[Иота]

Пока я скачивала сайты и печатала на принтере,муж встал и приготовил завтрак.Ходит несчастный, переживает,что храпит. Дала ему почитать уже отпечатанные страницы,говорит, что это не для него,лучше сделать какую-нибудь операцию и не мучиться.

 

[Dorida]

У меня муж тоже храпит. У него кисты в носу, надо операцию делать. Он все тянет,наверное боится. Так я его посильнее пинаю ночью, что бы перестал храпеть. Может подействует, пойдет оперироватся. Так, что , я думаю, для начала сделайте рентген носовых пазух носа, что бы исключить проблему с носом.

 

[xa]

Слышала, что в таких случаях надо делать упражнение для укрепления носоглотки.... так что ли. Надо напрягать заднюю стенку нёба как бдто пытаещься сказать "ы". Но помогает ли - не знаю.

 

[oin]

Храп может быть из-за ряда причин:


1. Хронические заболевания носоглотки (насморк, аллергия)


2. Кисты, аденоиды


3. Индивидуальные особенности - слабый мышечно-связочный аппарат верхних дыхательных путей.





Не разрешайте ему спать на спине, при этом расслабляются мягкие ткани носоглотки и язык, все это проваливается в глотку и из-за вибрации тканей при дыхании и происходит этот УЖАСНЫЙ звук. Если это не помогает, есть спец. держатель для языка, такой раньше по телевизору рекламировали. Ну и необходимо к врачу сходить, провериться. Может все ваши проблемы решаться хирургическим путем - удалением какого нибудь нароста.

 

[Нюра]

Знакомая проблема.У меня, например, муж не храпит только тогда, когда спит на левом боку.Приходится постоянно его пинать или переворачивать. Как-то раз купила в аптеке затычки в уши, думала,наконец-то посплю спокойно. Так не помогают! Звук потише,конечно,зато вибрация от храпа чувствуется сильнее.

 

[Мааян не вошла]

Я не церемонюсь - расталкиваю или на другой бок переворачиваю


А в большинстве случаев , я просто не слышу , т.к. сплю

 

[-=Anka=-]

a как давно он храпит? он курит? переломы носа были? хронический насморк?.....


я сама иногда похрапываю, когда у меня насморк. мой храпит даже не знаю от чего. может храпеть и не храпеть в одном и том же положении.


правда с недавного времени стал поменьше курить и вроде не замечала храпа.


а обычно я ему нос зажимаю - перестает на время, если не успеваю заснуть за это время, значит снова....





я ему рассказывала, как сильно он храпит, но он не верил тогда я записала на диктофон он был в шоке


...самое интересное, не могу вспомнить чтоб после этого он так же громко храпел

 

[Дафка]

Похудел и стал меньше пить пива - реже стал храпеть...


Кстаи был совсем не толстым. Похудел кг на 3-5. Сразу лучше стало!!


Но мне везло - это продолжается только первую половину ночи





У меня своя метода засыпания. Дышу в такт храпу и сама засыпаю...правда через часа полтора

 

[вигвам]

А я свому в аптеке такую фигню купила на пустышку детскую похожа.Она язык поддерживает в особом положении.Применю когда будет пьяный сильно.Пока спасаюсь спаньем в соседней комнате

 

[Estee]

Пусть сходит к ЛОРу, сделает рентген носа - посмотрят, что там у него с перегородкой. Если искривлена - можно сделать операцию и выпрямить, после станет дышать, как пылесос. Если конечно дело в перегородке. А то с возрастом хуже будет.

 

[Иота]

Снова храп не дает спать. Напечатала страниц 15 о храпе. Многие сайты повторяются. Главные способы – упражнения (мужу не понравились), какие-то мундштуки или соски, держать во рту и спать (муж категорически отказался), медикаменты (не верит) и хирургия – он только это признал. Теперь надо искать хорошую клинику, чтоб не изувечили моего мужа. Если есть надежные сведения, подскажите плиз.

 

[lubimaya_ya]

Привет всем! Я мучаюсь с храпящим мужем вот уже 13 лет!!! Он храпит на разных боках ,и на спине, и пьяный, и трезвый!!! УЖАС! Я купила в аптеке БЕРУШИ мягенькие и теперь сплю как младенец. Храп слышу только вдалеке. Если ничего не помогает... попробуйте. Сначала непривычно, а потом отлично!