Хроническая простуда

[Черепашка]

Моей подруге с данной проблемой, врач посоветовал укреплять иммунитет. И как минимум раз в год проходить полное обследование.

 

[nedug164359]

Моей подруге с данной проблемой, врач посоветовал укреплять иммунитет. И как минимум раз в год проходить полное обследование.

Нужно обязательно пить витамины, особенно зимой.

 

[nedug164644]

Нужно обязательно пить витамины, особенно зимой.

А как их правильно выбрать? Даже врач не даёт конкретного ответа.

 

[Айжан]

А как их правильно выбрать? Даже врач не даёт конкретного ответа.

Исходя из того, что именно вам нужно. И лучше покупать витамины именно в аптеке.

 

[nedug164853]

Моей подруге с данной проблемой, врач посоветовал укреплять иммунитет. И как минимум раз в год проходить полное обследование.

А как его у крепить максимально? Есть универсальные рецепты?

 

[Koralina_v_Strane_]

Здравствуйте, около 8-10 месяцев назад я простудился, казалось бы ничего такого, обычная простуда и всё, но были проблемы с учебой, личной жизнью и т.д., тоесть особого времени на лечение, увы, не находилось, потом со всем разобрался и начал лечиться, постоянно чаи гонял, таблетки, сиропы и т.п.Но со временем ничего не пргошло..постоянный насморк, иногда появлялись и пропадали боли в горле, ничего с этим не мог поделать, но к врачу не ходил, не принимал за серьезное, последние же месяца 2-3 не перестает болеть горло и присутствовать насморк, пробовал всякие таблетки и сиропы, спреи и прочее, немного отпускало, и потом по новой, посоветуйте хоть что-нибудь кроме визита к врачу, который говорит что это обычная простуда выписывает самыед ешевые таблетки и ничего не меняеться.

Хроническая простуда — это состояние, когда человек часто болеет простудными заболеваниями.

Основные причины хронической простуды:

• Снижение иммунитета:
  • Неправильное питание, дефицит витаминов и минералов.
  • Хронический стресс, недостаток сна.
  • Физическое переутомление.
  • Хронические заболевания.
  • Прием некоторых лекарств.
• Частый контакт с больными людьми:
  • Работа или учеба в коллективе, где часто кто-то болеет.
  • Путешествия в регионы с повышенным уровнем заболеваемости.
• Особенности образа жизни:
  • Курение.
  • Злоупотребление алкоголем.
  • Отсутствие физической активности.
• Особенности организма:
  • Анатомические особенности носоглотки.
  • Аллергические заболевания.
  • Хронические заболевания носа и придаточных пазух.

Факторы, способствующие развитию хронической простуды:

• Переохлаждение: Частые перепады температуры, недостаточная теплоизоляция.
• Сухой воздух в помещении: Особенно актуально в отопительный сезон.
• Загрязнение воздуха: Выхлопные газы, пыль, бытовая химия.

Что делать, если вы часто болеете простудой?

• Обратиться к врачу: Для выявления и лечения возможных хронических заболеваний, которые могут ослаблять иммунитет.
• Укрепить иммунитет:
  • Сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами.
  • Здоровый сон.
  • Регулярные физические нагрузки.
  • Отказ от вредных привычек.
  • Закаливание.