кошмары

[stacya]

мне всю жизнь сняться каждый день сны, очень приятные в основном, даже если и сниться что то страшное... то я это воспринимаю как происходящее в кино или компьютерной игре... но вчера мне приснился такой кошмар.. что я не могла заснуть всю ночь... как обычно снился сон... и вдруг перед глазами лицо уродливого троля... как на яву... потом когда пыталась заснуть 2 раза были слуховые галюцинации, как будто падающие цепи.. или по батарее палкой ( батарей в нашем доме нет, они скрытые). я боюсь теперь спать... Я с ума сошла? что мне делать? подскажите пожалуйста.

 

[Wel:-D]

Кошмар - это вовсе не обязательно признак сумашествия. У кошмарного сновидения могут быть разные причины, как совершенно невинные, например, "неравномерное" засыпание мозга, в следствие каких-то событий, имевших место быть накануне, от просмотра страшного кинофильма до соседа с перфоратором или компьютерной игры. Т.е любая причина вызвавшая перевозбуждение каких-то зон коры головного мозга может привести к интенсивным сновидениям, кошмару, гипнагогическим галлюцинациям (галлюцинации т.н. сумеречной зоны сознания в периоде засыпания или пробуждения) всё это нормально и проходит само собой. Бывают и менее невинные причины, например, кошмарные сновидения могут быть первым признаком какой-либо начинающейся болезни (вплоть до ОРВИ) или признаком наличия какой-либо психологической проблемы. Но в этом случае, сновидения и кошмары, как правило, повторяются. Таково свойство человеческого сознания - если информация важна, то сообщение, её содержащее будет повторяться более одного раза и достаточно ясно. Т.е. важные сны во-первых яркие, эмоционально насыщенные и запоминаемые, а во-вторых - повторяющиеся, что также повышает их запоминаемость.
Так, что если кошмар не станет повторяться - не обращайте внимания, а если перейдёт в режим навязчивого сна - тогда будем искать причины.

 

[stacya]

Спасибо Вам большое, Вы мне очень помогли. видимо я начинала заболевать, потому что сейчас сильно простыла!!!

 

[Wel:-D]

На здоровье! Выздоравливайте быстрее!