Кремлевская диета

[Sotto*]

Диеты для тех кто равнодушен к еде. Я если отказываю себе в еде, у меня начинается депрессия.

 

[Мария23]

Уважаемые тут много пишут про , то что мясо кушать вредно. Тем более с 2-й группой крови - у меня самой такая. В первые дни была такая тяжесть думала с ума сойду.


Потом нашла выход зачем мясо кушать - когда есть рыбка, птица - не думаю что от употребления этих продуктов можно получить вред.


Никогда вот не любила творог - а сейчас по 1,5 пачки в день могу кушать .


За два дня похудела на 1,2 кг потом остановилась - но связываю это с ПМС дальше будет видно.


По поводу вреда я думаю больше пары недель это конечно может вредно

 

[Stervalisa]

а я вот забросила,но завтро снова начну

 

[Мария23]

Вот хорошая ссылочка для тех, у кого трудности с рассчетом очков в блюдах. 1 у.е= 1гр. углеводов


http://calories.ru/cgi-bin/calc.pl?3

 

[nedug50045]

А я вот, буквально, минут 10 назад читала рейтинг опасных диет, куда попала и Кремлевская. И вот чему верить?

 

[Кораблева София]

А я вот, буквально, минут 10 назад читала рейтинг опасных диет, куда попала и Кремлевская. И вот чему верить?

Кремлёвская диета — это по сути очень жёсткое низкоуглеводное питание (почти кетогенное).
В таких рейтингах она считается опасной, потому что:
• резко снижает углеводы → может вызвать слабость, головокружение
• повышает нагрузку на печень и почки
• может ухудшить холестерин
• исключает целые группы продуктов
• плохо подходит людям с сердечно-сосудистыми проблемами
• сложно соблюдать долго