Наталья, Ваша проблема один- в- один, как была у меня. Те же 11 лет совместной жизни, ребенок. .. И я озадачивалась тем же вопросом, что и Вы. После очного посещения психолога я составила для себя перечень, что можно делать, а что нельзя для того, чтобы сохранить семью, которые мне пока помогают, чего и Вам искренне желаю. Итак, Практические советы как сохранить семью, если Ваш муж полюбил другую женщину.
Что необходимо выяснить:
1) У себя: что для тебя в жизни главное, важное, значимое, ценное, а что напротив второстепенное, чем можно пожертвовать ради главного? любишь ли ты мужа? хочешь ли ты жить с ним и сохранить свою семью?
2) У мужа: любит ли он ту женщину? серьезно ли у него это? любит ли он еще тебя? любил ли тебя раньше? хочет ли он хоть немного сохранить семью? что его не устраивает в тебе?
Что необходимо делать, чтобы сохранить семью:
1) Уверить его, что ты его любишь, что семья для тебя очень важна, что ты постараешься измениться в том, что его в тебе не устраивает.
2) Стараться быть спокойной – это очень важно! Не закатывать истерик, не обвинять его ни в чем. Не шантажировать ребенком, суицидом. Не отказывать в сексе. Не пускаться самой « во все тяжкие» дабы отомстить или вызвать ревность или внимание. Не давить на жалость. Не подталкивать мужа своими действиями к разводу. И естественно – о разводе ни слова!
3) Не давить на него с принятием решения, дать ему время подумать и самостоятельно принять решение. Самой не провоцировать душещипательные беседы, но речь не идет о пассивном ожидании своей участи, нет, ведь это труд, и дай Бог на это сил. Можно единожды спокойно объяснить мужу, что все вокруг суета и надо определиться, что же в жизни главное, что нужно уметь ценить в жизни то, что имеешь, что все проходит, в т. ч. и увлечения, а потом все будет точно также: будут видны все недостатки, пойдут разногласия, споры… Жизнь – это не то, что будет потом, а то, что есть сейчас.
4) Если очень больно, то принимать успокаивающие препараты, типа валерьянки и пустырника, но так, чтобы он не видел. Вообще, если очень хочется поплакать, то делать это не при нем.
5) Самое главное – самой ИЗМЕНИТЬСЯ! Причем измениться именно в том, что его в тебе не устраивает. Через боль, через преодоление себя! Не в один момент, но постоянно двигаясь к своей цели! Ради большего! Только не надо это воспринимать как жертву – это нормальное положение вещей – идти друг другу на уступки! Начните первой! Семья – это каждодневный труд.
6) Ведите себя так, как он от Вас совсем не ожидает! Будьте для него новой! Делайте то, чего не делали раньше, и останавливайте себя, если хочется сделать, как обычно.
7) Не обязательно все узнавать о сопернице (ее слабые и сильные стороны), т. к. надо совершенствоваться самой (прежде всего для себя самой), а не самоутверждаться за счет ее недостатков. Хотя иногда это и приносит пользу…
8) С мужем лучше вообще ничего не говорить о сопернице, как будто ее нет.
9) Искренне простить его и в будущем никогда не упрекать.
10) Не надо « ломать» его под себя, вообще - не нужно мешать ему жить упреками и недовольством. Жизнь – она такая короткая, пусть она доставляет радость вам обоим!
11) Сделайте так, чтобы ему было с Вами хорошо: будьте внимательной к нему, терпеливой и заботливой. Ведь Вы им дорожите? Больше говорите о хорошем, о веселом. Больше интересуйтесь его желаниями, мнением и мыслями, нежели проецируйте свои. Старайтесь больше времени проводить вместе с мужем и ребенком (если есть ребенок) – совместные развлечения, отдых в новых местах и т. п.
12) Молитесь, чтобы Бог дал Вам и Вашему мужу сил и разума сохранить семью.
13) Можно сменить прическу, макияж, гардероб, стиль… Но! Только если Вы сами этого хотите, и делайте это для себя, а не для него! Или в случае, если именно это не устраивает Вашего мужа.
14) Будьте спокойны и уверенны в себе, повышайте свою самооценку, тогда и муж будет Вас больше ценить.
