Можно ли совсем отказаться от сахара и соли и как?

[nedug129959]

Сахар конечно нужен организму, но его хватает во фруктах и овощах.А вот от соли полностью отказывыться, я думаю, не стоит, нарушится водный баланс в организме, а это не очень хорошо