На тренировке, от уступа ногой на спину начала болеть поясница, болит тольк...

[женя]

На тренировке, от уступа ногой на спину начала болеть поясница, болит только в случае, если прогибаюсь назад. Что делать?

 

[Дидковский А.В.]

Ограничить нагрузку на спину, противовоспалительная терапия, сухое тепло, рентген.