Народ 3 недели прошло сбросил 7. 5 кг. было 125. 5 стало 118. 5, работа в о...

[Дмитрий-27 лет]

Народ 3 недели прошло сбросил 7. 5 кг. было 125. 5 стало 118. 5, работа в офисе, метод пока таков: утро - ничего, обед - ничего (иногда джин тоник 9% 0. 3- 0. 5), 19. 00 или 20. 00 - чередуется - рыба 200- 400 грамм, салаты - (свекольные, морковные - любые овощные, но картофель минимально) 300- 600 грамм, кефир био 1% , мясо в неделю 500- 1 кг. грамм, яица в неделю не более 10, нечего мучного, никаких круп, хлеба ни крошки и т. д. Хлеб для полных - яд. Фактически одна сила воли и никаких абсолютно физ. упражнений.
Вам успехов.

 

[Эл]

Герой мне вас жаль! В остальном без комментариев, когда бросите свой концлагерь, результаты не замедлят себя ждать.

 

[Аноним]

Когда лишних 50 кг, то сбросить 10 кг легче, чем при весе 60 похудеть на 4 кг. В последнем случае при подобной диете это вряд ли удастся.

 

[Бывалый]

Радостная приписка "и никаких абсолютно физ. упражнений" говорит о неправильном подходе к
здоровью. Нужно давать организму работать и тогда
возможно меньше придется изнурять себя диетами.
(Эл прав(права)). Нужно физическим или умственным
трудом сжигать калорий не меньше, чем потребляете.

 

[вика]

ужас, особенно радует джин- тоник
То чем Вы изволите заниматься - просто самоубийство. Надо же себя настолько не любить.

 

[Ольга]

Дима, ты молодец! Но диета эффективна хотя бы при минимальных нагрузках, примени силу воли и в этом напралении, иначе после окончания диеты наберёшь в два раза больше, опыт есть.

 

[Флора]

ДимаБдавайте прощею Добавим ферментов для расщепления вашей пищи, поголодаем 1 день в неделю на воде(желательно на щелочной), посмотрим вашу кровь какая она густая, размоем ее, почистимся в течение 14 дней(заодно изменятся и вкусовые качества), далее подстегнем программу с аминокислотами и немного физической нагрузки (хотя бы упражнения ногами). Ваш легкий жир уйдет, а мышцы станут рельефнее. Интересно? Кликайте, сообщу где и почем, включая консультацию врача). florrida1@narod. ru

 

[Ода]

Интересно ПО ЧЕМ?

 

[Майя]

Дима, сообщите пожалуйста, как Вы дошли до такого веса. Например, когда у Вас было 90- нельзя было обратить на это внимание? Просто работы было бы меньше сейчас. В принципе Вы можете есть все тоже и в любых количествах , только без соли. Учитывая мерзость пищи без соли, Вы со временем будете есть ее ровно столько , чтобы только утолить голод. Так и похудеете легко и на пище не будете зацикливаться