Не есть после 18-00

[Beck]

:wave:Приветик всем худеющим. Результаты конечноесть и хорошие. НО это же так долго ждать...

Дело в том, что "правильное худение" - процесс постепенный. Не нужно пытаться сбросить 12 кг в месяц - лучше настроиться похудеть на 1 кг в месяц и 12 кг в год

 

[MERSY]

Дело в том, что "правильное худение" - процесс постепенный. Не нужно пытаться сбросить 12 кг в месяц - лучше настроиться похудеть на 1 кг в месяц и 12 кг в год

Да, правильно.. И об этом не раз тут говорили..

 

[tessa]

Дело в том, что "правильное худение" - процесс постепенный. Не нужно пытаться сбросить 12 кг в месяц - лучше настроиться похудеть на 1 кг в месяц и 12 кг в год

С этим и не поспоришь...

 

[MERSY]

С этим и не поспоришь...

Никто и не возражает))))))

 

[Дамира]

Борьба с собой после 18 часов всегда завершается поражением. Ругая себя на чем свет стоит, бреду к холодильнику. И понимаю, что борись - не борись, а закаленная годами привычка в спешке утром прихватить стакан соку и чашку кофе (никуда не опаздываешь, некуда, но привычка ... ), в обед позабыть о том, что поесть нужно, и вечером ... вечером отвести душу (или живот?) - привычка берет верх.
Увы!

 

[MERSY]

Борьба с собой после 18 часов всегда завершается поражением. Ругая себя на чем свет стоит, бреду к холодильнику. И понимаю, что борись - не борись, а закаленная годами привычка в спешке утром прихватить стакан соку и чашку кофе (никуда не опаздываешь, некуда, но привычка ... ), в обед позабыть о том, что поесть нужно, и вечером ... вечером отвести душу (или живот?) - привычка берет верх.
Увы!

Увы и мне тоже...
Я сама такая)

 

[Jackfan]

я не ем если осталось 4 часа до сна)...и вешу 53кг при росте 1,73

 

[MERSY]

я не ем если осталось 4 часа до сна)...и вешу 53кг при росте 1,73

А я ем не по времени, а когда этого хочется)

 

[tessa]

я не ем если осталось 4 часа до сна)...и вешу 53кг при росте 1,73

Вот это сила воли!

 

[MERSY]

Вот это сила воли!

Это еще и лишение себя каких то радостей, наверное... Как вы думаете?

 

[tessa]

Это еще и лишение себя каких то радостей, наверное... Как вы думаете?

Полностью согласна! Но ко всему же привыкаешь...

 

[MERSY]

Полностью согласна! Но ко всему же привыкаешь...

Но сколько той жизни, чтобы лишний раз запрещать себе, любимой, что-нибудь съесть вкусненькое))))))

 

[tessa]

Но сколько той жизни, чтобы лишний раз запрещать себе, любимой, что-нибудь съесть вкусненькое))))))

Я стараюсь себе любимой практически ничего не запрещать

 

[MERSY]

Я стараюсь себе любимой практически ничего не запрещать

И я тоже учусь так жить.... Не всегда получается. Когда слишком начиная заботиться и переживать за кого-то -- обязательно меня обламывают...как будто учат-так нельзя..

 

[crocerossina]

Борьба с собой после 18 часов всегда завершается поражением. Ругая себя на чем свет стоит, бреду к холодильнику. И понимаю, что борись - не борись, а закаленная годами привычка в спешке утром прихватить стакан соку и чашку кофе (никуда не опаздываешь, некуда, но привычка ... ), в обед позабыть о том, что поесть нужно, и вечером ... вечером отвести душу (или живот?) - привычка берет верх.
Увы!

Если вам совсем никак не удается с собой справиться, и это неоднократно было доказано - не лучше ли прекратить себя ругать?
На нервном фоне любые неблагоприятности отражаются на нашем здоровье и фигуре еще сильней

 

[crocerossina]

я не ем если осталось 4 часа до сна)...и вешу 53кг при росте 1,73

Не маловато ли?
Или это оттого, что слишком много клетчатки в рационе?
А я хочу 52, но при росте в 1,65 )