P
pit
⚪
недавно посмотрел по телевизору перезачу про дики чана. и он там принимал вот такую технологию для того что бы держать себя в форме. Короче. у него есть один тренажёр. что то типа беговой дорожки, и он берёт одевает на себя теплую одежду, потом не пропускаемую воздух костюм. И так занимается 20- 30 мин. бешено потеет что потом можно одежду выжимать. и вот так вот он поддерживает физическую форму. Как вы думаете может стоит попробывать. раньше пробовал тренажёрку, но это не для меня. так как у меня сравнительно быстро растут мышцы, а потом когда прекращаю заниматся то эти мышцы ещё большим слоем жира обрастают. а постоянно заниматся у меня не получается. а садится на всякие препараты у меня нет не малейшего желания. так что бы посоветовали бы .
