Когда-то я взялась за Алана Карра и с первых страниц возмущалась: как вообще можно это воспринимать всерьёз? Ни методики, ни логики, просто какое-то примитивное «недо-НЛП». Честно, я была разочарована и уверена, что книга точно «не моя». Примерно на две трети текста я всё ещё курила и думала: ну что за ерунда?
А потом вдруг поймала инсайт: почему я так агрессивно её отвергаю? Ведь мы с автором вроде как на одной стороне — я хочу бросить, он предлагает помощь. Но при этом я сама сопротивляюсь, будто отталкиваю шанс. Это ощущение пробило меня насквозь.
В итоге я дочитала книгу, выкурила «последнюю сигарету», как он и советовал — и всё. Это было в 2005 году, уже 20 лет назад! Я даже забыла, сколько времени прошло. С тех пор я не курю. Иногда бывают лёгкие «позывы ритуала» — подержать сигарету, прикурить, почувствовать привычное движение. Но даже это чувство за годы почти исчезло. И что бы ни происходило за эти два десятилетия, я не вернулась к курению.
И вот за эту «тупую книжку» я на самом деле очень благодарна. Более того, я потом заметила, что этот приём работает и в других сферах: если книга или методика кажутся простыми или даже глупыми, но направлены на то, что мне нужно, стоит снизить уровень критики — и результат появляется.
