О чем хрустят суставы?

  • Автор темы Автор темы Иванова Марина
иногда приходится на работе, в случае когда нужно взять предмет лежащий на уровне подошвы, а места что бы развернуться как-то удобнее нет; выхожу из положения - стараюсь просто наколнятся, благо растяжка всегда была хорошая.



а почему низкоприседание вредно?
 
Пеппи, ну, если это изредка за упавшим предметом, то не имеет особого значения. Я-то думала, что вы так физкультуритесь. А вредно потому, что на колени приходится очень большая нагрузка, которая приводит к травмированию колен. Поэтому приседать надо так, чтобы бедро было параллельно или под тупым углом к полу, а колено никогда не заходило за ступню (т.е. голень должна быть практически перпендикулярна полу).
 
И хруст у меня от перетренированности

возможно и это, мой же кузен не вылезает из тренажёрного зала и ещё на карате ходит
 
Вот, и я люблю это дело - потренироваться.

Интересно, что оно не всегда трещит, а именно, когда разминка, т.е. в самом начале.



Я, вот, стриптиз хочу для милого станцевать как-нибудь. Да как подумаю, что может треснуть, заглушая музыку

Размяться, что ли, прежде. А где? Тьфу, маразм, какой...



А что про отложение солей? Прекратится, если эту соль не есть вовсе?
 
Во дают!!!!

Щелчки слышны при эластичности связочного аппарата, является вариантом нормы и прохоят с возрастом. Если это очень беспокоит, то упражнения на укрепления связок нужных суставов.

И не надо читать эти страшилки
 
Это с каким возрастом проходит-то, к смерти, что ли?

У меня это прошло, когда стала употреблять коллоидные минералы. А до этого по дому хожу, и все о моем приближении из своих комнат слышат. Так что в моем случае налицо - нехватка минералов. Коллоидных!
 
А у меня прошло, знаете как?



Беру лавровый лист(много), кипячу воду(маленькую кастрюльку), заливаю лавровый лист кипятком, кастрюльку обматываю толстым полотенцем и настаиваю 2-3 часа. А потом пью по немножку маленькими глоточками несколько дней, пока все не закончится.



Насколько вредный этот отвар не знаю. Однако хруст пропал.



Рецепт я давным-давно в книжке вычитала, автора не помню, а книжка далеко-далеко. Точно не Малахов, а кто-то похожий (книга про чистку огранизма, желто-зелененькая, довольно толстая).

Может кто вспомнит точные пропорции?



Результат был 100%. Но этот отвар такая гадость!
 
, попробуйте каждое утро (каждое!), когда просыпаетесь, не вставать сразу с кровати, а сначала, лежа на спине, сделать упражнение "велосипед" (ноги перпендикулярно поверхности кровати), в одну и в другую сторону. Если у вас проблема со смазкой сустава (жидкость такая), то таким образом она безнагрузочно для суставов нормально распределится (я не врач, точно сказать не могу), да и гимнастика сама по себе хорошая, в первую очередь тем, что ненагрузочная на суставы.



Через какое-то время увидите результат. В любом случае, вреда не будет и не сложно совсем.
 
Я тоже трещу: в коленях и локтях.Причём преимущественно в левых. Правые не так сильно трещат.

Хотя всё это началось, когда зхакончила заниматься спортом и танцами... Надо снова начинать, пожалуй....

Но меня этот хруст нисколько не смущает.
 
А отложение солей с детства бывает?

У меня коленки хрустят по-страшному всю жизнь. А еще есть какие-нибудь симптомы у этого отложения? Потому что у меня, кроме хруста, никаких не замечала пока. Да и треск мне тоже не мешает в общем-то
 
1/3 стандартной пачки лаврушки на 1 л воды. Раствор ядовит, суточная доза, точно не помню, около 50 мл в сутки. На вкус омерзительно, применяется при моче- и желчекаменной болезни. Лучше не злоупотреблять. могут быть глюки.





Коллоидных минералов не бывает, есть коллоидные растворы, типа золей и гелей. Из любого водонерастворимого минерала можно сделать коллоидный раствор. Изменения с возрастом - это и есть возрастные изменения, связанные с утратой зон роста в костях, изменения эластичности связок и прочая прочая... У некоторых гиперэластичность связок сохраняется (напр. привычный вывих и т.п.)





Это не патология, это вариант нормы. Слышимый щелчок связан с резким изменением внутрисуставного объема, а не из-за того, что кость цепляется за кость
 
у меня вроде глюков не было



Я эту гадость маленькими-маленькими глоточкамипила, не залпом!
 
Заметила, что иногда, когда открываю рот, слышится как буд-то щелчок. Меня начинает это беспокоить. Если идти к врачу, то к какому?
 

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху