О преимуществах асаны

Недуг.Ру · 7/12/16

MERSY · 7/12/16

Эта поза успокаивает ум и помогает пережить головную боль, бессонницу и усталость.

Простая и эффективная поза. Кто то пробовал?

Милана_ · 7/12/16

Я вообще далека от подобных практик, но хотелось бы услышать тех, кто это практикует.

Sоul · 7/13/16

Новичкам только с опытными инструкторами нужно пробовать разные асаны, даже очень простые как эта.

nedug81775 · 7/13/16

nedug59838 написал(а):
Новичкам только с опытными инструкторами нужно пробовать разные асаны, даже очень простые как эта.

Абсолютно согласна!

Милана_ · 7/13/16

nedug59838 написал(а):
нужно пробовать разные асаны, даже очень простые как эта.

А почему вы решили, что это просто?
Вы пробовали это упражнение?