L
loraru
⚪
Зачем нам кузнец? Причем тут патологоанатом? Я имела в виду не Точный ответ о содержании мышечной массы и жира в %, а динамику изменения. при правильном питании и физических нагрузках соотношение мышечная масса/жир должно меняться в сторону увеличения мышечной массы и уменьшения жира. При этом, даже если вес не меняется, а это возможно, то по динамике можно определить на правильном ли Вы пути, а затем корректировать в нужную сторону. оптимальным считается содержание жира в женском организме - около 18 %
