Отсутствие мотивации – враг похудения, или 3 правила стройной фигуры

[Недуг.Ру]

Отсутствие мотивации – враг похудения, или 3 правила стройной фигуры
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/популярно_...враг_похудения,_или_3_правила_стройной_фигуры

 

[Элина]

Каждому свое. Могу сказать, что многие женщины в теле прекрасно себя чувствуют и убеждены в собственной неотразимости. Любить себя нужно в любом случае.

 

[Animal]

Мне кажется, что третий пункт весьма сомнителен: лучше думать не о запретах, а о своей цели, желаниях. Почему-то упор всегда на снижение массы тела. Главное - чувствовать себя хорошо физически и психологически. Не эпизодами ограничивать себя в еде и заниматься ненавистными упражнениями, а менять отношение к себе, образу жизни, питанию.

 

[nedug64296]

а еще главное не забывать о здоровье.тк зачастую излишняя полнота приносит с собой и кучу проблем со здоровьем.нужно за собой ухаживать)