Подскажите, Какой тренажер наиболее эффективен для сброса общего веса, в ...

[Сергей]

Подскажите,
Какой тренажер наиболее эффективен для сброса общего веса, в домашних условиях.
Нужна помощь в выборе покупки.
Заранее спасибо.

 

[Жолудев А. А.]

Уважаемый Сергей! Для коррекции веса необходим комплексный подход. Рациональный режим труда и отдыха, правильное питание с преобладанием овощей и фруктов, с небольшим количеством углеводов. Достаточное количество витаминов и минералов. Физические нагрузки желательны в тренажерном зале под присмотром инструктора и врача, очень хорошо - бассейн 2- 3 раза в неделю и т. д.

 

[Сергей]

Здраствуйте,
спасибо за ответ, это всё понятно.
Дело в том что на сегодняшний стоит вопрос о покупки тренажера,
в частности велотренажер (велоэргометр ) или беговую дорожку. По этому спрашиваем совета у знающих людей. Что на самом деле
лучше, что выбрать?