Головную боль - прогулками, массажем шеи, эфирным маслом шалфея (капнуть на ткань и приложить к вискам), отваром ромашки и имбиря, обязательно полноценно питаться. Простуду - употреблять продукты, богатые витамином С, полезен липовый чай, отвары трав (ромашка), морсы, шиповник (настой). Хорошо помогает молоко с медом, почаще есть мед, лук, чеснок. В нос пиносол или эуфорбиум, слизистую носа можно смазывать оксолиновой мазью. Для горла - тонзилотрен, прополки. И есть еще гомеопатическое ср- во - лимфомиазот, его нужно принимать с самого начала заболевания - в течение 2 часов по 10 капель через каждые 15 минут.