Похудение без голода: названы оптимальные перекусы

[Недуг.Ру]

Похудение без голода: названы оптимальные перекусы
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/популярно_...ение_без_голода__названы_оптимальные_перекусы

 

[nedug139200]

Очень хорошие перекусы) возьму на заметку

 

[Солнце1]

Орехи;
Оливки;
Сыр;
Яйца;
Морковные палочки;
Сливочный сыр
Свиная ветчина;
Темный шоколад - от 75% какао.

Свиная ветчина? Она же жирная. А вот шоколад тёмный я лично сама часто использую в качестве перекусов.

 

[Виктория11]

Свиная ветчина? Она же жирная. А вот шоколад тёмный я лично сама часто использую в качестве перекусов.

Ну вот жирность продукта как раз и блокирует чувство голода. Хотя я бы сливочный сыр выбрала. Он полезнее.

 

[Солнце1]

Ну вот жирность продукта как раз и блокирует чувство голода. Хотя я бы сливочный сыр выбрала. Он полезнее.

Тут тоже зависит от жирности. Я стараюсь брать с жирностью не больше 40%.

 

[Виктория11]

Тут тоже зависит от жирности. Я стараюсь брать с жирностью не больше 40%.

А мне кажется такой суховат. Вообще сыр должен быть жирным это то, как его всегда готовили по изначальной рецептуре.

 

[Солнце1]

А мне кажется такой суховат. Вообще сыр должен быть жирным это то, как его всегда готовили по изначальной рецептуре.

Есть ещё творожный сыр. Он не жирный и голод утоляет очень хорошо.

 

[Виктория11]

Есть ещё творожный сыр. Он не жирный и голод утоляет очень хорошо.

Не очень я люблю такой сыр. Он мне кажется совсем безвкусным.