Похудеть с грудным ребенком

  • Автор темы Автор темы Botsman
, я, видимо, недостаточно ясно выразилась, я теперь ем довольно МНОГО, но ПРАВИЛЬНЫЕ продукты В том то и проблема, что я постоянно хочу есть, я надеялась, что длительные прогулки и полное отсутствие сладостей не дадут потолстеть, но калории, они и в Африке калории

С мамой на эту тему говорить не могу, это ее больное место, но, мне кажется, что потолстела она тожа от большого количества еды, а потом и гормональный фон съехал...
 
Если реально ситуация такая, что человек ест мало, гуляет с ребенком много, а весит сильно больше нормы, то надо не фигней страдать, а топать к врачу под названием гиенколог-эндокринолог



Мой случай...

Правда, я с ребёнком не гуляю, а работаю.



А посоветуйте мне своего врача, пожалуйста.
 
посоветуйте мне своего врача, пожалуйста



Это было 10 лет назад, и за это время мой тогдашний врач успела уехать в штаты, увы.

а вообще я ходила в Центр Акушерства, гинекологии и перинатологии. Он находится в Коньково.
 
Эх, неужели и правда кормление и фигура вещи несовместимые?! А я собираюсь кормить как можно дольше, и что же ходить этакой Пышкой целый год А скоро ведь лето…



Вы очень торопитесь - только месяц прошел после родов. А к лету похудеете. Только зря Вы на орехи налегаете - они очень-очень калорийны, немудрено и вес набрать от них. К тому же, орехи тяжелы для печени малыша, у которого она совсем незрелая, а Вы ей такую нагрузку даете.



А наследственность у меня очень плохая, мама после вторых родов растолстела с 60 до 89-92 кг!!! И до сих пор (прошло 13 лет) практически не похудела.



Не факт, что Вы будете как мама вес набирать. У моей мамы практически так же было, как у Вашей, и я очень боялась поправиться после родов. Но оказалось, что я не в нее совсем. До беременности я весила 47 кг, набрала почти 10 за беременность, когда родила - в течение первого месяца похудела до 48, а сейчас (послезавтра уже пять месяцев моей малышке) вешу меньше, чем до беременности - 46 кг. Питание тоже очень упорядоченное, потому что животик у дочки очень чувствительный - пучит от многих продуктов, которые я ем.
 
Только зря Вы на орехи налегаете - они очень-очень калорийны, немудрено и вес набрать от них. К тому же, орехи тяжелы для печени малыша, у которого она совсем незрелая, а Вы ей такую нагрузку даете.



Я думаю Вы не правы.



Во-первых орехи очень повышают лактацию. И молоко, отчасти благодаря орехам, становится сбалансированным по белкам/жирам/углеводам (хотя это и не бесспорно, сбалансированность молока по некоторым источникам не зависит напрямую от питания, которое получает кормящая мать).



А про вредное влияние орехов на печень - чистая ерунда!

Как раз тяжелыми для печени считаются животные жиры, а в орехах содержаться незаменимые растительные непредельные жирные кислоты, которые как раз и регулируют жировой обмен, наряду с их прочими очень полезными свойствами.
 
Я читала где-то, что во время лактации организм как бы настроен на накопление жира, поэтому большинству женщин от него избавиться очень сложно. Вот у меня пока так и происходит. Моей дочери год и семь, я кормлю до сих пор, причем она много ест молока.

Но! Я уже более полугода спортом занимаюсь активно, накачала себе красивые мышцы, однако в некоторых местах жир сжечь не могу. Правда, я серьезно пока диетой не занималась, так, как всякая кормящая мама и разъедаться себе не позволяю. Объемы изменились, общий вид и тонус фигуры - тоже, а вес практически не изменился (видимо, засчет наращивания мышц ). Попробуйте потихоньку спортом заняться, выберите себе доступные тренировки, в которых не нужно переусердствовать (т.к. слишком активные занятия могут повлиять на вкус молока).



Кроме того, есть распространенное мнение, что при нормальной лактации и диете женщина через год после родов весит примерно на 1 кг больше своего добеременного веса, т.е., само все постепенно должно уйти.

Другой вопрос, что дряблости и целлюлиты останутся... если с ними ничего не делать.
 
Я думаю Вы не правы.



Во-первых орехи очень повышают лактацию. И молоко, отчасти благодаря орехам, становится сбалансированным по белкам/жирам/углеводам (хотя это и не бесспорно, сбалансированность молока по некоторым источникам не зависит напрямую от питания, которое получает кормящая мать).



Вот именно. Питание практически не влияет на сбалансированность состава молока.



А про вредное влияние орехов на печень - чистая ерунда!



Я высказываю не личное мнение, а пересказываю мнение специалистов, к которым мне пришлось обратиться после того, как у моей дочки были непонятные крики по вечерам - оказалось, что это от орехов, на которые я сильно налегала первый месяц, наивно думая, что они полезны для лактации. Как только я перестала их есть, крики прекратились. И печень у моей малышатины увеличена (верхняя граница нормы) - не в последнюю очередь из-за этих орехов.
 
Сегодня взвесилась: - 1 кг за 2 дня!!!!! Я ничего не делала, ела как и раньше! Мой организм живет по новым, неизвестным мне законам



, у меня от грецких орехов+зеленый чай с молоком действительно ощутимо прибавляется молоко. Раньше думала, это бабушкины сказки, но в моем случае это действует! Про вред орехов слышу в первый раз, может, это именно на Вашу малышку орехи так подействовали?! В любом случае, обязательно поговорю со своим врачом.



, я еще до родов купила кассету С. Кроуфорд "Новое измерение", это гимнастика для молодых мам, занимаюсь уже три недели. Справедливости ради надо сказать, что у меня не видно дряблых мышц, отвисшей кожи или целлюлита, и жир распределился равномерно, а не только на бедрах-животе. Это радует, но хочется быть как раньше...
 
И печень у моей малышатины увеличена (верхняя граница нормы) - не в последнюю очередь из-за этих орехов.



А Вы уверенны, что орехи причина? И какие орехи Вы ели?



Я - грецкие. У моих детей все (тьфу-тьфу-тьфу) в порядке с печенью.



Более того, я их растила в Узбекистане, где всегда было неблагополучно в плане заболеваемости желтухой. По осени постоянно случались эпидемии (как раз проводили дефолиацию хлопка). Но мои дети выстояли, не болели.



Я ела 5-7 орехов в день. Молоком - заливалась!

И оба мои пацана в период, когда уже пора прикармливать, отталкивали бутылочку с соской и тянулись к груди.



К сожалению не могу найти ссылку. Это про кормление грудью.

Проводились исследования интеллекта подростков. IQ тех, кого до 7 месяцев кормили материнским молоком на 15 % выше тех, кто получал искусственное питание.



Это я к тому, что вес - не главное. Похудеете потом,

Главное растите малыша и не волнуйтесь о второстепенном.
 
А Вы уверенны, что орехи причина? И какие орехи Вы ели?



Я - грецкие.



Да орехи.. И именно грецкие.





у меня от грецких орехов+зеленый чай с молоком действительно ощутимо прибавляется молоко. Раньше думала, это бабушкины сказки, но в моем случае это действует! Про вред орехов слышу в первый раз, может, это именно на Вашу малышку орехи так подействовали?!



Да, может и на мою.. но факт налицо. А молоко прибавляется не только от орехов, но и от зеленого чая с молоком. Я однажды отравилась и ничего не ела, только пила, так у меня молоко по-прежнему приходило.
 
Я самое главное забыла сказать.. бог с ними, с орехами.. Если Вы беспокоитесь о количестве молока, то просто прикладывайте ребенка почаще, и все прекрасно урегулируется. Потмоу что мать-дитя - это уникальная в этом смысле система, ребенок попросту "насасывает" себе молочко, и его количество именно такое, какое нужно именно этому ребенку.
 
, не-а именно сочетание орехи + чай с молоком, вот сейчас в четвертый раз убедилась, выпила 2 ОГРОМНЫЕ чашки чая с молоком без орехов (закончились они у меня ) и результата особого нет. А после чая с орехами, не знаю куда молоко девать



А ребёночка мы уже пиявочкой прозвали, он на груди висит постоянно
 
Вы осторожнее тогда - так и до гиперлактации недалеко. Зачем Вам постоянная стимуляция лактации? Ребенок сам все прекрасно отрегулирует.
 
он за первый месяц 700 г набрал, это в пределах нормы, конечно, но можно было и побольше, вот я и стараюсь



В первый месяц норма 600 г. Так что у Вас все в порядке. А вообще перекорм хуже, чем недобор веса.
 
, он за первый месяц 700 г набрал, это в пределах нормы, конечно, но можно было и побольше, вот я и стараюсь
 

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху