Польза орехов для здоровья и фигуры

[Недуг.Ру]

Польза орехов для здоровья и фигуры
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/популярно_о_здоровье/2015/11/13/Польза_орехов_для_здоровья_и_фигуры

 

[nedug65439]

Помни, что орехи – пища довольно тяжелая. Диетологи рекомендуют съедать их не больше 50-100 г в день. Это примерно 5-7 штук грецких орехов, 30-50 средних (фундук, арахис), или около 100 кедровых орешков.

Всем верно. Но ведь и семечки полезны не менее . Например семена льна или амаранта.

 

[Милана_]

Ого! 100 кедровых орешков!!! Интересно, сколько стоит такое количество этих вкусных орешков?

 

[nedug104992]

А я всегда думала, что фисташки наоборот самые калорийные. Как говориться: "век живи-век учись!"