Помогите! рост 166, вес 80, после родов ничего не могу поделать- постоянное...

[Ольга]

Помогите! рост 166, вес 80, после родов ничего не могу поделать- постоянное чувство голода, пытаюсь себя ограничить, но вечером со словами: сяду на диету с завтрашнего дня, я ем и довольная ложусь спать. на следующий день повторяется то же самое. да и диеты я как таковой не знаю, вернее мне кажется что это трудно сидеть на диете и я не выдержу. что делать? похудеть очень хочу! !!

 

[Сергей]

Ольга, напишите мне подробней после чего всё началось, есть ли сопутствующие проблемы по здоровью. Постараюсь помочь vip6k@bk. ru

 

[вика]

Ольга, хотите пришлю схему здорового правильного питания, конечно чтобы следовать ему особенно на первом этапе придется приложить некоторые усилия (проще говоря привыкнуть) но зато результат - действительно превосходит все ожидания. И никаких добавок : ). vergizova_vika@mail. ru

 

[Ольга]

мой адрес: milayo@mail15. com

 

[вика]

отправила

 

[вика]

Ольга, мне почтовая программа говорит, что у вас ящик не использовался 90 дней и поэтому он блокирован. Если это не так - напишите пожалуйста, на мой е- мейл чтобы я могла отправить вам письмо через ответ.

 

[Аноним]

[f- [f- [f

 

[Тина]

Попробуйте за полчаса до еды, вечером разжевать пастилку для понижения аппетита(они продаются в аптеке и называются по разному, например "Стопаппетит"), и пейте кефир, можно грызть жареные семечки, но после 6 часов кроме этого ничего, семечки будут обманывать организм, как будто вы едите, запивайте все это кефиром. Я попробовала, получается, и ощущаешь легкость в теле.

 

[Ольга С.]

Оля!
Поделитесь рецептами

 

[Guest]

Пишешь на листке слово "диета" и сидишь на нем.
Это проще, чем кажется!